５月３１日は世界禁煙デー - こうですか？わかりません

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今日は何の日？

５月３１日は世界禁煙デー！

世界保健機関（WHO）が発足４０周年を記念して１９８９年に制定しました。世界禁煙デーは国際デーの一つです。

１９９５年現在で世界の喫煙者は１０億１０００万人、約５人に１人の割合となっています。

職場や公共の場での受動禁煙対策や妊婦や子供対する教育などたばこ抑制策の推進について、決議や勧告を行っています。

この日、禁煙マークをプリントしたTシャツを着てマラソン大会などを開き、世界的に禁煙を呼びかけています。

毎年世界で３００万人が喫煙が原因とみられるがんや心臓病で亡くなっており、このままでは２０３０年代初頭には喫煙による死亡者が年間１０００万人に達するとWHOは警告しています。

日本では１９９２年（平成４年）より、５月３１日から６月６日までの１週間が「禁煙週間」となっています。

私も喫煙者で多いときは１日２箱近く吸っていたヘビースモーカーでしたが、今は禁煙して５～６年ほど経ちます。今は吸いたいという気持ちは無くなりました。

禁煙ってつらいですよね、私も１０年以上前から何度も禁煙に挑戦していましたが、その度に失敗していました。

精神力でやめようとしたり、たばこの本数を減らしていってみたり、飴を舐めたりガムを噛んだりいろいろしましたが、つらかったです。

どうしてもやめられず禁煙の本をいろいろ読んだりもしていたんですが、そんな中である１冊の本に出会い禁煙する事が出来ました。

「読むだけで絶対やめられる禁煙セラビー」という本です。

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もし、禁煙したいと思っている方でまだ読んだ事がない方は一度読んでみてはいかがでしょうか？

この本は「喫煙してたらこんな事になるぞ」的な内容でもないですし、精神力でやめさせようというものでもないです。

うまく伝えられないんですけど、まったく違うアプローチの方法の禁煙本です。

すごく簡単にやめることが出来たのでおすすめです。